浅谈普通高等院校公共体育课开展场地拓展训练课程的条件(一)

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论文关键词：普通高校；体育课程；拓展训练

　　论文摘要：拓展运动既可以磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队，又可以启发智力，培养独立思考、快速反应、果断处事等综合能力，对个性发展、心理健康和终身体育等都会产生积极影响。在教学实践的基础上，就普通高校开设拓展训练课程应具备的条件进行初步探索。

　　拓展训练，又称外展训练(outwardbound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。拓展训练起源于二战期间的英国，它以户外的活动方式模拟真实的管理情景，对现代人进行心理和企业管理等方面的培训。拓展训练采用实际操作的体验式学习，是Holt爵士和Hahn博士在英国威尔士创办的。
　　1　高校引入拓展训练的意义
　　拓展训练包括单纯体能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练等，它与学校体育在培养目标、训练内容、训练形成、评价体系等方面都有着许多共同点。将拓展训练科学合理地引入到学校体育当中，能更好地促进学生的全面发展，提高学校体育教学的质量。
　　多年来，大学体育教学过多地注重向学生传授体育运动技术、技能、知识、潜能和创造力。从拓展训练所设置的项目和采取的形式看，可启发学生的想象力与创造力，提高解决问题的能力，对人的心理、智慧及体力形成一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到淋漓尽致的发挥。
　　2　高校体育课程引入拓展训练的主要项目
　　拓展训练内容丰富多样。高校体育课引入拓展训练时要考虑训练的实效性和课程安排的整体性，尝试以下项目内容。2．1团队热身训练开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张，培养团队协作精神，以便轻松愉悦地投入到各项训练活动中去。例如采用“网鱼”“火车赛跑”等一些团队协作游戏来进行团队热身。
　　2．2个人项目本着心理挑战大、体能冒险小的设计原则，每项活动对受训者的心理承受力都是一次考验。如障碍翻越、跨越断桥、单锁过江、连续摸高等。
　　2．3团队项目此项训练以改善受训者的合作意识和受训集体的团队协作精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合，如“毕业墙”“信任背摔”和“圆圈坐”等。
　　2．4分组比赛把上课班级分为实力均衡的若干组，以个人积分和团队合作项目为基准展开训练。提高团队协作水平，发挥个人最大潜能，把集体协作和个人发挥结合起来，如“穿越死亡电网”“集体过背”和“集体束缚跑”等。

　　3　硬件设施条件
　　3．1场地设施条件拓展运动不像其他运动需要建立专门的场地，它可利用各个学校已经逐渐退出体育课程的体育设施器材，如木马、跳箱、单双杠、平衡木体操垫等。
　　3．2安全措施1)操作程序：要求学生严格按照教师及场地安全操作程序，指导、监督学生开展训练，监控活动的全过程。2)场地指标：拓展训练场地所有设施及安全设备均定期保养维护，并经设备检测中心严格认证通过，且每年都需要复检。